※当サイトは上質な情報発信を続けてお役に立てるようサイト運営費用を賄う為に、Googleアドセンス・アフィリエイト等を利用しており本記事はプロモーションを含みます
今回は、備蓄用の食材をまとめて購入してきました！🛒
今回、特に大量購入したのは、ツナ缶・ふりかけ・海苔です。
どれも普段の食事でよく使うものばかりですが、保存がきくものも多く、備蓄品としてもとても便利な食材です。
皆さんは、災害時の食事について考えたことはありますか？
普段は当たり前のように料理をしていますが、災害が起きたときには、いつもと同じように食事を準備できるとは限りません。
電気やガス、水道が使えなかったり、調理するための環境が整わなかったりすることも考えられます。
そんなときに、手の込んだ料理を作るのはなかなか難しいですよね。
だからこそ、わが家では、すぐに食べられて、手軽にお腹を満たせる食品を備蓄しておくことを大切にしています。
今回は、普段の食事にも取り入れやすく、もしものときにも役立つ食材をご紹介していきます😊
🥫 ツナ缶は備蓄に欠かせない万能食材！
今回、特にたくさん購入したのがツナ缶です！
ツナ缶は、そのまま食べることができるうえに、いろいろな料理に使える便利な食材ですよね。
ご飯にのせたり、サラダに加えたり、パスタや炒め物に使ったりと、普段の食事でも大活躍しています。
そして、備蓄品として嬉しいのが、未開封であれば比較的長く保存できる商品が多いこと。
災害時には、凝った料理を作る余裕がないことも考えられます。
そんなとき、缶を開ければすぐに食べられるツナは、とても心強い存在です。
ご飯とツナ缶があれば、それだけでも簡単な一食になりますよね。
もちろん、普段から使い慣れている食材なので、特別な使い方を覚える必要もありません。
備蓄用として購入しても、普段の料理で消費しながら補充できるところもお気に入りです♪
🍚 ご飯があれば食事の準備がぐっと楽になる！
災害時の備蓄で、私が特に大切だと思っているのが、ご飯の確保です。
お腹を満たすためには、やはり主食となるものが必要ですよね。
わが家では、冷凍パックご飯なども活用しています。
ご飯が用意できていれば、あとはツナ缶やふりかけ、海苔などを組み合わせるだけでも食事になります。
あれこれ調理しなくても、一食分を手軽に準備できるのは大きなメリットです。
災害時は、普段のように時間をかけて料理をすることが難しくなるかもしれません。
だからこそ、簡単に食べられるものを普段から用意しておくことが大切だと思っています。
なお、冷凍ご飯は停電時には保存が難しくなるため、常温保存できるパックご飯やアルファ化米なども組み合わせて備えておくと、さらに安心です。
🐟 ふりかけは手軽に食事ができる便利な備蓄品！
続いては、ふりかけです♪
今回、ふりかけもたくさん購入しました。
ふりかけは、ご飯にかけるだけで簡単に食べられるので、忙しい日の食事にも便利ですよね。
特別な調理は必要なく、ご飯さえあればすぐに食べられます。
災害時には、食事の準備に時間や手間をかけられないこともあると思います。
そんなとき、ふりかけがあれば、簡単に味を変えながらご飯を食べることができます。
また、いろいろな味を用意しておけば、毎日同じような食事になってしまうときにも、ちょっとした楽しみになりますよね。
食事は栄養を取るだけでなく、おいしく食べられることも大切。
普段から食べ慣れているふりかけを備蓄しておくことは、わが家にとって大切な工夫の一つです😊
🌿 海苔も大量購入！ご飯のお供に大活躍
今回、もう一つ大量購入したのが海苔です！
海苔は、ご飯に巻いて食べたり、おにぎりに使ったりと、普段の食事で大活躍する食材です。
ご飯と海苔があれば、簡単なおにぎりを作ることもできます。
ツナ缶やふりかけと組み合わせれば、手軽に食事のバリエーションも増やせますよね。
備蓄というと、どうしても特別な保存食ばかりを考えてしまいがちですが、普段から食べているものをストックしておくことも大切です。
ただし、海苔は開封後の湿気に注意が必要なので、商品の保存方法を確認しながら管理していきたいと思います。
⏰ 賞味期限がすぐに分かるようにシールで管理！
わが家の備蓄で意識していることが、賞味期限の管理です。
せっかくたくさん購入しても、賞味期限を把握できていなければ、気づかないうちに期限が近づいてしまうこともありますよね。
そこで、わが家では賞味期限がひと目で分かるように、商品にシールを貼っています。
購入したときに賞味期限を確認して、分かりやすい場所に記入したシールを貼っておく方法です。
こうしておけば、ストックを確認するときにも便利！
どの商品から先に使えばよいのかが分かりやすくなります。
特に、同じ商品を大量に購入するときは、賞味期限の管理が大切です。
古いものから使えるようにしておけば、食品を無駄にすることも減らせます。
備蓄は購入して終わりではなく、その後の管理まで考えておくことが大切ですね♪
🔄 普段食べ慣れているものをローリングストック！
わが家が備蓄を続けるうえで大切にしているのが、ローリングストックです。
ローリングストックとは、普段から食べている食品を少し多めに購入しておき、日常生活で消費した分を買い足していく方法です。
これなら、特別な保存食だけを大量に購入する必要もありません。
普段から食べ慣れているものなので、いざというときにも安心して食べられます。
また、家族の好みに合わない食品を大量に備蓄してしまう心配も少なくなります。
例えば、今回購入したツナ缶やふりかけ、海苔なども、普段の食事で使いながら補充していく予定です。
備蓄を長く続けるためには、無理をしないことも大切。
特別なことをするのではなく、普段の買い物の延長として備蓄を取り入れることが、長く続けていくポイントだと思っています😊
🏠 災害時こそ、すぐに食べられる食品を！
災害が起きたとき、普段と同じような食生活を送ることは難しくなるかもしれません。
調理するための道具や水、電気、ガスなどが十分に使えない状況も考えられます。
そんなときに、すぐに食べられる食品があると安心ですよね。
ツナ缶やふりかけ、海苔などは、普段の食事にも使いやすく、組み合わせ次第で簡単な食事を準備できます。
もちろん、主食だけでなく、たんぱく質や野菜などもバランスよく備えておくことが大切です。
また、缶詰を開けるための道具や、食器を汚さずに食べられる工夫なども考えておきたいですね。
備蓄品は、ただ量を増やすだけではなく、実際に使う場面を想像しながら準備することが大切だと思います。
🛒 まとめ！普段の食事をそのまま備蓄につなげる
今回は、ツナ缶・ふりかけ・海苔を中心に、食材の備蓄品を大量購入しました！
災害時には、普段のように凝った料理を作ることが難しくなるかもしれません。
だからこそ、すぐに食べられて、手軽にお腹を満たせる食品を用意しておくことが大切です。
ご飯にツナをのせたり、ふりかけをかけたり、海苔を巻いたり。
簡単な組み合わせでも、一食を準備することができます。
そして、賞味期限がすぐに分かるようにシールを貼り、古いものから使えるように管理することも忘れずに。
備蓄は、普段から食べ慣れているものをローリングストックすることが、無理なく長く続けていくポイントだと思います。
これからも家族が普段からおいしく食べられるものを中心に、少しずつ備蓄を充実させていきたいです😊
皆さんも、普段の食材のストックを見直してみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました💕
